日記
2012年12月4日(火)
体重91.9kg

膝つき腕立て

未記入

スクワット

未記入

フロントプランク

未記入

1500目安

未記入

間食しない

未記入

9時以降は食べない

未記入

日常生活で下腹部を意識する

未記入

91.9kg

00:21
体重91.9kg


コメントする


 


25歳 女性 身長:165.0cm
受験でリバウンドしました(;;)
大学生活で自由度が上がったので、この機会にがんばりたいです。

2008/3月末;98
2009/1月初旬;81.3
2010/1月中旬;72.1
↓受験期の暴飲暴食を経て
2011/3月下旬;79.3(…)
↓浪人期の暴飲暴食を経て
2012/5月下旬;89.3
2012年5月28日スタート
開始時89.3kg   
+5kg
現在94.3kg 49.2%
あと39.3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ことりん
30代前半 女性 
163.0cm 94.4s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

とんこつ
30代前半 男性 
164.5cm 94.5s

一覧へ

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 49.7s

もにゅ子
24歳 女性 
162.3cm 58.0s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!