日記
2012年11月30日(金)
体重52.1kg   体脂肪率24.9%

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摂取カロリー1500以下

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52.1kg   24.9%

00:15
体重52.1kg  体脂肪率24.9%


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.1kg -2.5%
現在53.9kg 27.5%
あと3.9kg あと4.5%
目標50.0kg 23.0%

 

  2017年8月  
     
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.4s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

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