日記
2012年12月3日(月)
体重53.8kg   体脂肪率28.5%

30回よく噛む

○

ロングブレス

○

おやつ食べない

×

半身浴

○

ウォーキング

未記入

なわとび

未記入

ミオドレ

○

なきそう

00:10
体重53.8kg  体脂肪率28.5%

あー
体重の増加がとまらない


って最近飲み会とか外食とかおおかったしなー orz


お金もやばいし
節約やと思って外食ことわろ!!!



ってなわけで
おなかまわり気になってきたし
ロングブレス再会(^ω^)


つづけれるかなー><
うん

つづけるぞ!!


ウエスト 74cm


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
おでぶな自分にげんめつ(′A`);;
今度はダイエット続けてほそーくなるぞ!!

気軽にコメントください
はげみになります ((笑
2012年10月16日スタート
開始時52.7kg 28.0%
+0.8kg -0.4%
現在53.5kg 27.6%
あと5.5kg あと4.6%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.2s

M.
20代前半 女性 
159.0cm 53.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 55.7s

一覧へ

 

じろたん
男性 
180.0cm 77.4s

オホーツク
男性 
173.7cm 90.4s

のぞ☆
31歳 女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!