日記
2012年12月3日(月)
体重71.1kg   体脂肪率37.0%

寝る前にストレッチする

○

寝る前に前にマッサージをする

○

筋トレをする

○

夜は食べ過ぎない

○

半身浴をする

○

ダイエット6日目

23:59
体重71.1kg  体脂肪率37.0%



recording


文旦[1個]


お弁当


オルビス置き換え
ハム4枚


何でやっ!
何で体重増えとるっ(;_;)
もうやっぱり実習とか始まって
立ちっぱなしでカロリーあんま
消費せんからかな…

しかも足パンパンにむくむし…
後2週間しかはいのに…

まいぷぅみたいになりたいなσ(^_^;.


コメントする


 


26歳 女性 身長:163.5cm
妊娠する前73kgから57kgまで
落としたものの妊娠して75kgまで
リバウンド…
出産して68kgまで落ちて今の体重に。
ママになってっもまた痩せて
可愛い服が着たい!!
最終目標54k!!!

2012年11月27日スタート
開始時63.8kg 35.0%
-5.1kg -6.7%
現在58.7kg 28.3%
あと4.7kg あと4.3%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.3s

一覧へ

 

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

たんと☆
51歳 女性 
157.0cm 66.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!