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日記
2012年12月3日(月)
体重69.9kg   体脂肪率22.9%

ダイエットスタート

23:51
体重69.9kg  体脂肪率22.9%

今日からレコーディングダイエットの延長で日記始めます。

ベジライフ酵素とスロトレの本を買いました!
やる気です!

食事の記録なんかも付けたほうがいいのかな?

とりあえず夕飯は酵素液の炭酸水割にしてみました。
口寂しいけど、我慢我慢!


コメント
msk
2013年8月21日 23:03

目標達成しましたかぁ(´・ω・`)?

ペタペタしにきました(σ≧▽≦)σ


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30代後半 男性 身長:172.0cm
三十路ダイエッターです。この度、本気でダイエット始めます。
2012年12月3日スタート
開始時71.0kg 23.0%
-1.1kg -0.1%
現在69.9kg 22.9%
あと8.9kg あと7.9%
目標61.0kg 15.0%

 

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男性 
170.0cm 72.0s

tterry
47歳 男性 
171.0cm 72.3s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 67.6s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 76.2s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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