ダイエット日記 > 夢眠さんのマイページ > なんかダメだわ(--;)
日記
2012年12月3日(月)
体重53.1kg

お菓子を食べない!

○

寝る前に足など揺らす

×

三時間以上勉強☆ミ

×

お通じ

○

寝る前腹筋!

×

食事が全て和食又はお米

未記入

サラダを朝か昼食べる

未記入

マッサージ

×

気分…最悪(´∇`)!


体重落ちんし、


勉強進まんし、


テスト明後日やし。


まあそれも全部、


自分の甘えが原因(^-^;


なことは知っとるけど(--;)


とりあえず今は勉強しよう。


やっぱり、食事も


考えた方が
いいんかも(;´д`)

運動したいけど
なかなかする機会ない。


したいけど。


すごくしたいけど。


サッカーとバスケとバレー…


なんかそういう地域の
クラブみたいなのが
あればいいけど。


ダイエット…しないと

痩せたい(;゜∇゜)


脂肪ヤバい(;´д`)


明日からお茶漬けとかに
しようかな。



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19歳 女性 身長:158.0cm
もう高校生…(|| ゜Д゜)
今日から、マイナス五キロ
を目指して
ダイエット(*´∀`)!
受験生だから
勉強と両立できるように
頑張らなくては∂∂+゚。

健康的に筋トレと
ゆるく食事制限して
痩せる!o(`^´*)

一緒に頑張りましょう☆ミ

ちなみに、
made in Japan を
心掛けるようにしてます☆ミ
洋服を今ネットで検索中。
その手の情報興味ある方も
コメよろしく
お願いします(^人^)
2012年7月14日スタート
開始時53.8kg
-0.3kg
現在53.5kg
あと4.7kg
目標48.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

チー
23歳 女性 
150.1cm 47.5s

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