日記
2012年12月3日(月)
体重49.0kg

水1日2リットル!

○

買い食いしない!

×

夜は減らす/抜く!

○

筋トレしっかり!

○

お風呂5~10分浸かる!

○

ダイエットday4

23:42
体重49.0kg



こんばんは!

遅くなりすいません(>_<)

今日時間ないんで、簡潔にいきます




今日もいつも通りにしようと思ってたんですが、(分からない方は過去の日記参照)
親が家に帰ったらラーメンを既に作っており、食べざるを得ない状況になり、半年ぶりのラーメン食しました。



久しぶりにあぶらっこいのをたべて正直はくかと思いました



けど、ここまで来たら身体がなぜかいつも見たいにお菓子見たら拒否反応を出してくれなくなったのです。


止まらなくなってしまい、夜は頑張って抜きました。


けど、体重増えました。
自分が弱かったです、申し訳ないです。




明日からきをとりなおしてがんばります


では明日も期末なのでさらば!


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20代前半 女性 身長:154.0cm
女子高校生チアリーダーです!

最近テスト週間で恥ずかしながら
ばか食いをしてしまいました。

みるみる体重は増えていき、ポジション的には上に乗ってる側なので本当に恥ずかしいし情けないです。

なので、テスト明けに体重測定があるので、
元の体重に戻せるよう、
誘惑に負けないよう、始めました!

どうか皆さんよろしくおねがいします!
辛口、甘口コメントどしどしどうぞ!
2012年11月30日スタート
開始時50.0kg
-0.6kg
現在49.4kg
あと3.9kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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