日記
2012年12月3日(月)

出勤前のエクササイズ(・∀・)

○

小春のお散歩1時間(・∀・)

×

腹八分目(・∀・)

○

半身浴1時間(・∀・)

○

マッサージ(・∀・)

○

寝る2時間前は食べない(・∀・)

○

7日目

00:00


なし


味噌汁(卵、春雨、えのき)
えのきのこんぶ炒め
おかし(和菓子的)


切り干し大根
大根すてぃっく
酒酒


金曜日からの
ごはんラッシュ

2キロ増えて
47キロ…

はあ↘↘↘↘

まーちゃんに会うまで
残り3日。

早く取り戻さなきゃ。

44キロで会いたいなー。


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29歳 女性 身長:153.5cm
9月の結婚式に向けて!

ドレス綺麗に着こなすぞー(・∀・)



2012年11月27日スタート
開始時48.0kg 28.0%
-0.6kg ±0%
現在47.4kg 28.0%
あと5.4kg あと8%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.6s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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