日記
2012年12月3日(月)
体重32.0kg

有酸素運動を毎日30分位

○

毎朝体重測定

○

ウエスト・太腿のサイズ測定

○

測り忘れ

21:39
体重32.0kg

有酸素運動30分クリア、
体重もウエストも太腿も測りました、
何時もと同じ数値でした。

が、
脹脛もついでに測ろうと思ったのに忘れた。
さすが私!!物忘れの天才!!
(もしかして痴呆症始まってる?)

とにかく外の寒さが身に沁みるので
ブーツ買いたいなと。
つことで脹脛のサイズ調べにゃと。
切実にニーハイブーツ欲しい…


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44歳 女性 身長:158.0cm
この秋40代の仲間入りをしました。
ダイエットは食事と有酸素運動の
二本柱で継続中です。
マイペースで頑張ります。
2012年11月27日スタート
開始時33.0kg
-1kg
現在32.0kg
目標達成!!
目標33.0kg

 

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とぅっとぅるー
女性 
158.0cm 32.9s

mayu
38歳 女性 
158.0cm 32.6s

せいた☆
25歳 女性 
155.5cm 33.0s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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