日記
2012年12月3日(月)
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 2,149 kcal
消費カロリー 1,641 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

コーヒーは1日2杯まで

×

最悪!!

21:31



またまた2000kcalまで食べた…
なんなんだこの食欲は-!
帰ったら筋トレ筋トレ(o・・o)/

今月は1キロ落とすのが目標←
目指せ!!食へても太らない体ー!


誰か学食で食べ過ぎない食べ方、
対処方法教えてー泣


まぢ私のバカもんx


コメント
2012年12月4日 06:18
なちさん、やばいです
典型的なストレス太り
してしまいました(;_;)

50キロオーバーしました私www

学食ってなかなか難しいですね(>_<)
残す抵抗ありそうだし…

朝からショックすぎて
倒れそうな千でした(笑)(笑)

コメントする


 


23歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

今年でカロリーコントロール3年目。

体重とカロリー気にするよりも
見た目が引き締まった綺麗で健康的な
身体を目指して頑張ってます。

たまに食べ過ぎちゃうけど
その分仕事や筋トレ、
スロージョギングで身体を動かしてます(`・ω・´)ノ

痩せた方が人生損しないと思うっ


2012年5月23日スタート
開始時51.5kg
-4.1kg
現在47.4kg
あと3.4kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
        
18
24 25
26 27 28

 

LastProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 46.4s

おでぶっち
36歳 女性 
151.0cm 49.5s

一覧へ

 

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!