日記
2012年12月3日(月)
収支カロリー 508 kcal
摂取カロリー 2,149 kcal
消費カロリー 1,641 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

コーヒーは1日2杯まで

×

最悪!!

21:31



またまた2000kcalまで食べた…
なんなんだこの食欲は-!
帰ったら筋トレ筋トレ(o・・o)/

今月は1キロ落とすのが目標←
目指せ!!食へても太らない体ー!


誰か学食で食べ過ぎない食べ方、
対処方法教えてー泣


まぢ私のバカもんx


コメント
2012年12月4日 06:18
なちさん、やばいです
典型的なストレス太り
してしまいました(;_;)

50キロオーバーしました私www

学食ってなかなか難しいですね(>_<)
残す抵抗ありそうだし…

朝からショックすぎて
倒れそうな千でした(笑)(笑)

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

しかーし!
2017年1月頃からぶくぶく太りだし、
2016年8月から44kg→50kgまで増加…。
6kg太りました。

再スタートという事で
2ヶ月で3kgペースでダイエット頑張ります。

<2017/4/19 >50.5kg

<2017/6/19>目標45kg


2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-6.2kg
現在48.9kg
あと3.4kg
目標45.5kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年4月  
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30

 

まま
50歳 女性 
151.0cm 47.0s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.0s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
31歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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