日記
2012年12月3日(月)
体重54.4kg   体脂肪率27.6%

20時以降おかし禁止

○

半身浴30分

○

毎日ヨーグルトを食べる

×

カーヴィーダンスをする

○

スープを飲む

○

起きてすぐと寝る前に白湯を飲む

○

カレーライス

20:51
体重54.4kg  体脂肪率27.6%





お昼は、おばあちゃんと妹がつくった
うまうまカレーライス食べた!!

ほんとおいしくって、ついつい2杯・・・


おでんも味がしみてて美味❤

いもたれ・・・


最近、便秘ぎみなので

漢方薬のみました


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19歳 女性 身長:158.0cm

修学旅行までにやせたーい!!

がんばるぞっ!!
2012年10月31日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+2kg +1.4%
現在56.0kg 29.4%
あと8kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.2s

夏の終わり
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

しづ
44歳 女性 
157.3cm 54.1s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.7s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
31歳 女性 
164.0cm 55.1s

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