日記
2012年12月2日(日)
体重54.2kg   体脂肪率28.1%

20時以降おかし禁止

○

半身浴30分

○

毎日ヨーグルトを食べる

○

カーヴィーダンスをする

○

スープを飲む

○

起きてすぐと寝る前に白湯を飲む

○

54.2kg   28.1%

20:47
体重54.2kg  体脂肪率28.1%


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19歳 女性 身長:158.0cm

修学旅行までにやせたーい!!

がんばるぞっ!!
2012年10月31日スタート
開始時54.0kg 28.0%
+2kg +1.4%
現在56.0kg 29.4%
あと8kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.0s

意志強子
51歳 女性 
160.0cm 53.7s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 63.2s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
31歳 女性 
164.0cm 55.1s

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