日記
2012年12月3日(月)
体重48.3kg

夜9時以降は何も食べない!

×

よくかむ

未記入

朝はバナナのみ!

未記入

間食はアメかガムかグミ!

○

朝は一駅分ダッシュ!!

×

お菓子食べない!

○

減らない...

20:40
体重48.3kg

なかなか結果がすぐにはでません...

朝:薄皮パン
 お好み焼残り
 キムチ鍋残り

昼:ご飯
 野菜
 卵の冷食
 ハンバーグ冷食

晩:煮物
 牛肉
 バナナ
 みかん二個
 柿


果物でお腹いっぱいだあ-
これってデブる元かな-...
果物なら平気かな-...

 


コメント
2012年12月3日 23:22

コメありがとーございます(^^)/

実は…
バナナ嫌いなんです(σ´Д`;)

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21歳 女性 身長:156.0cm
脱下半身デブ!!

もうぽっちゃりなんて言わせない!!

綺麗になって

見返してやるぞ!!
2012年11月28日スタート
開始時48.2kg   
-0.5kg
現在47.7kg 19.0%
あと5.7kg
目標42.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 50.3s

ivory
女性 
154.0cm 45.5s

も〜ちん
45歳 女性 
156.0cm 50.6s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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