日記
2012年12月3日(月)
体重67.1kg   体脂肪率37.2%

炭水化物へらす

未記入

サラダがあれば先に食べる

未記入

夜は運動してから寝る

未記入

67.1kg   37.2%

20:22
体重67.1kg  体脂肪率37.2%


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40代前半 女性 身長:158.0cm
3児のママです。何を、やってもやせられませんが、本気にならないとやばい過去最高体重まできてしまいました。がんばって年末までに成果を出します!
2012年11月20日スタート
開始時69.0kg 38.6%
+3kg -0.2%
現在72.0kg 38.4%
あと14kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

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合計

 

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あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.3s

ガイア
女性 
157.0cm 72.0s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.3s

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女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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