日記
2012年12月3日(月)

ご飯、パン、麺類食べない!!

×

毎食前、フォースコリー!!

○

毎食前と就寝前にトマトサプリ!!

×

お菓子禁止!!

×

外食禁止!!

×

焼き芋禁止!!

×

★33日目

00:00

最近過食(´・Д・)」本当にどうにかしないと(´・_・`)

朝…チョコラスク
ラスク二枚


昼…焼き芋大
花豆たくさん
なめこ
チョコ饅頭


夜…花豆たくさん
メンマたくさん
漬物たくさん
野菜わかめ味噌汁
温たま
焼きさばと大根おろし
ずんだ団子
チョコもなかアイス


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女性 身長:158.0cm
毎日ちゃんと記録頑張ります!!また23インチのデニムが履けるまで、頑張る〜!!!
2012年8月4日スタート
開始時45.0kg
-0.6kg
現在44.4kg
あと2.4kg
目標42.0kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.1s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 42.6s

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coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 53.1s

☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

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