日記
2012年12月2日(日)
体重54.8kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,084 kcal
消費カロリー 1,775 kcal

毎日体重をはかる

○

お通じ

×

ところてん(こんにゃく・豆腐)を食べる

×

アボカド

×

55.0kg   27.5%

10:20
体重55.0kg  体脂肪率27.5%


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40代前半 女性 身長:159.0cm
食いしんぼで、ストレス食いをしてしまいます。
2012年10月30日スタート
開始時55.2kg 29.0%
+1.8kg -0.5%
現在57.0kg 28.5%
あと9kg あと3.5%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.8s

さら
女性 
160.0cm 58.9s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.9s

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しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 66.8s

ベリーナ
39歳 女性 
162.8cm 56.6s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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