日記
2012年12月2日(日)
体重49.8kg   体脂肪率23.5%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

49.8kg   23.5%

10:18
体重49.8kg  体脂肪率23.5%


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56歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.5s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.3s

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ぶー
36歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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