日記
2012年12月2日(日)
体重49.8kg
収支カロリー -1,583 kcal
摂取カロリー 170 kcal
消費カロリー 1,753 kcal

夜19時以降は何も食べない

○

腹筋30回

×

背筋30回

×

スクワット20回

×

ペットボトル筋トレ

×

ストレッチ

×

50切ったケド

10:14
体重49.8kg

昨日夜にお味噌汁飲んだら
気持ちわるくなって 夜眠れなくなりました・・・


なんとか吐き気を我慢して寝て、
さっき体重はかったら減ってるけども
なんか違いますよね。


私が目指してるのは
細い筋肉の付いたしなやかな体なのに・・・


気持ち悪いだけで、
熱とか喉の痛みとかないから
ますます都合悪い汗


ご飯食べなきゃ力もでないし
なんか疲れやすい。

でも食べると気持ち悪い・・


時間が解決してくれるんですかね?


コメントする


 


23歳 女性 身長:163.0cm
持続可能なダイエット目指します。
やせてもキープしなきゃ意味ないですしね♪
2012年12月1日スタート
開始時50.5kg
-1.5kg
現在49.0kg
あと3kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 46.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 77.0s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!