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日記
2012年12月2日(日)
体重48.8kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -1,000 kcal
摂取カロリー 150 kcal
消費カロリー 1,150 kcal

朝食少なめ

○

昼 春雨

×

おやつ 抑える

○

休日自由

○

お通じ

○

夕食軽め(7時まで)!

○

寝る前、筋トレ

○

Eveまで-6.8`前日比+0.1

09:51
体重48.8kg  体脂肪率25.1%

停滞期のヤツめ!いいかげん出ていきやがれ!
運動もダメー(~_~;)食事制限もダメー(~_~;)
過食は太るだけー(~_~;)

もー怒った!
残るは、断食(TT)

今日は来客もあるし、過食&運動が出来そうもないので、
ドリンクonlyでいきたいと思いますっ
頑張るぞーー!


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34歳 女性 身長:150.0cm
産後本気でダイエット54キロ→43キロ
の過去最小体重を3ヶ月弱で達成したが、
過食に走り55キロにリバウンド(´Д`)
もう1度頑張るぞー(笑)
2012年10月3日スタート
開始時55.3kg 31.0%
-1.6kg +0.9%
現在53.7kg 31.9%
あと11.7kg あと9.9%
目標42.0kg 22.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.4s

ポピー
女性 
151.0cm 53.0s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

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m♪
30代後半 女性 
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ハール
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163.0cm 82.2s

はせばーぐ
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166.0cm 78.8s

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