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日記
2012年12月2日(日)
体重67.8kg   体脂肪率39.3%

お通じ

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夜食をしない

未記入

早く寝る

未記入

姿勢を正す

未記入

脂肪燃焼スープ5日目

09:45
体重67.8kg  体脂肪率39.3%

やった〜(≧∇≦)
4キロ減ったぞ。
でも、これって やめたら どの位 元に戻るのかな〜?
少し怖いが まずは、キッカケとしては、成功にしよう(^ ^)
ただ、肌カサカサになってきたよT^T



朝 マグカップで野菜スープ1杯
白湯を少々。

口寂しくなって ブラックコーヒー。

昼 ファミマのおでん…糸こん、コンニャク、大根
野菜サラダをポン酢で…

夜 山芋短冊にもずくを合わせて
きゅうりとササミをポン酢で和えて食べる。ササミがめちゃめちゃ美味しかった〜( ^ω^ )

只今0時30分
かな〜り お腹減ってるよ。
野菜スープを飲もうかな〜っと思うけど、さすがに この時間は、マズイかな…
ってか、食べなさ過ぎ?
明日は、野菜スープを沢山飲むぞ。
本日は お通じ無しのせいか 下腹ぽっこり…
でも、こんなに食べなきゃ出るものも出ないよな。
とりあえず 今日も一日終わった〜( ^ω^ )
頑張ったぞ自分( ^ω^ )( ^ω^ )( ^ω^ )


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40代後半 女性 身長:157.0cm
人生2度目のMAX体重に…
解ってても 夜中に食べあさり
翌朝 目覚めて後悔の日々。
どうにかしないと…っと思ってる時に
このサイトの脂肪燃焼スープのレスに出会う。
やれきれるか どうか 解らないけど
何とか3日たったので
登録して 日々の記録をしてみる事に…

また、きっとダメダメ人間にもどるだろうな〜
なんて思ってますが、まずは、実行から…

最終目標 48kg


頑張るぞ〜(´Д` )


開始2012年12月2日

12月 72.2kg→69kg (3.2kg減)
1月 69kg→66.6kg(2.4kg減)
2月 66.6kg→66.2kg(0.4kg減)
3月 66.2kg→65.8kg(0.4kg減)
2012年12月2日スタート
開始時72.2kg 40.7%
+2.2kg +2.2%
現在74.4kg 42.9%
あと9.4kg あと7.9%
目標65.0kg 35.0%

 

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しーた
40代後半 女性 
156.0cm 75.8s

ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 75.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 72.0s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 79.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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