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日記
2012年12月2日(日)

仕事から帰ってきたら腹筋50回する!

未記入

休日は6時以降お茶以外口にしない!

未記入

月・水・金は夜必ず外に出て運動!

未記入

前回の日記にコメントくださったお二方本当にありがとうございます
取り合えず生きてます(^-^;

自分史の体重が減らないのは何故かと考えると、脂肪を燃やすための栄養が足りてないこととか、便秘気味であることとか、生理が2ヶ月こないほどホルモンバランスが崩れてることとか……
でも飲食をすればそのぶん増える体重がとても気になります
いつもならば何日かすれば戻るのに、最近は増えた分がほとんど戻りません
だからと言えば言い訳になってしまいますが、暴飲暴食に走ってしまうんです
ダイエット中の食事は本当に少なくて、ダイエットやめたあとも続けるのかと思うと気が滅入るのもありますし、最近ダイエットが全然楽しくないです……
暴飲暴食も食べたい訳じゃなくて、ただもやもやした感情を他のもので満たしたいからやっているだけな気がします
もう本当にどうすればいいんでしょうか…
昨日も吐き気があったのに食べ物にてを出してしまい、もしかして過食症などの前兆なのではないかと不安です


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20代前半 女性 身長:154.5cm
減量真っ盛りwww
2011年11月22日スタート
開始時60.0kg   
-11.8kg
現在48.2kg 23.4%
あと0.2kg あと1.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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