日記
2012年12月2日(日)
体重48.2kg   体脂肪率23.9%

1日10000歩

未記入

ホットヨガ

未記入

モムチャン

未記入

カーヴィーダンス

未記入

過食なし

未記入

ビールなし

未記入

間食なし

未記入

夜のお肌の手入れ

未記入

グラミノ

未記入

ランニングマシン

未記入

誕生日

08:53
体重48.2kg  体脂肪率23.9%

あっという間に年をとっちゃうよ(;_;)体重、増やすのは簡単だけど、減らすのは大変です。



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48歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは。お酒が大好きでビール腹のアラフォーです。まだまだ女を捨てたくないぞと思い、自分のだらけた生活を見つめ直すことにします。素敵な年齢の重ね方をしたいな。かなり意志の弱い私ですが、仲良くしてください。


2012年11月3日スタート
開始時49.0kg 23.8%
-0.8kg +0.2%
現在48.2kg 24.0%
あと3.2kg あと3%
目標45.0kg 21.0%

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.2s

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もりみ
23歳 女性 
158.0cm 62.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

マサコ
32歳 女性 
164.0cm 55.1s

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