日記
2012年12月2日(日)
体重56.5kg

前日よりマイナス( -_・)?

○

早寝早起き。

○

朝晩、体重測定。

○

ユックリ咀嚼して食べる。

○

腹八分目でSTOP!!!

○

夕食後C時間は横にならない。

×

食べたらすぐ歯磨き!!

×

食べたもの記録。

×

間食我慢。

×

湯槽にS分!!

×

筋トレ。

×

2012年lastの月☆

07:52
体重56.5kg

K月になっちゃったー!
ピンキー始めて半年。
思う成果が出せず
ただただ日々過ぎて行ってる(>_<)

今月は引っ越しで
まだ荷物も何もしてない!
ヤバい!!

引っ越したら徒歩通勤だ!


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35歳 女性 身長:158.0cm
昔の自分を目指して頑張りマス。
2012年6月2日スタート
開始時57.5kg
-4kg
現在53.5kg
あと6.5kg
目標47.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.1s

rion
女性 
158.0cm 52.4s

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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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