日記
2012年12月2日(日)
体重50.4kg
収支カロリー -1,438 kcal
摂取カロリー 485 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

朝以外甘い物禁止!

未記入

夜は6時まで!部活のときは少なめに!

未記入

満腹食べない!

未記入

お弁当残す!

未記入

階段を使う!

未記入

50.4kg

07:08
体重50.4kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


21歳 女性 身長:154.0cm
高1。ばど部
2012年11月30日スタート
開始時51.0kg 24.0%
+1.9kg ±0%
現在52.9kg 24.0%
あと7.9kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 54.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 80.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!