日記
2012年12月1日(土)
体重70.6kg   体脂肪率42.0%

毎日朝と夜に体重を計る。

未記入

散歩とストレッチ。

未記入

朝食はフルーツのみ。

○

朝食♪

11:38
体重70.6kg  体脂肪率42.0%

今朝も朝食はフルーツのみ(^^)

息子があったかいご飯に
アボカドのスライスをのせて
マヨとだし醤油をかけて食べているのを
見て、食べたくなったけど…

朝はフルーツ以外たべると
体が重い感じするので、
やめておきました(^−^)

ダイエットは足踏み状態だけど
朝フルーツは、体調のために
続けます♪


コメントする


 


57歳 女性 身長:157.0cm
何度もリバウンドしてます。

心も体も軽やかに
なりたい。

リバウンドしないダイエットを
模索中です。
2011年4月24日スタート
開始時76.2kg 42.5%
-9.5kg -4.5%
現在66.7kg 38.0%
あと11.7kg あと13%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 67.9s

一覧へ

 

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!