日記
2012年12月1日(土)
体重44.8kg   体脂肪率23.4%

夜抜き

○

飲み会のヨクジツは断食

○

トレーシー

○

コアリズム

○

スロトレ

○

マッサージ

○

ウエストひねり

○

マッサージ

○

今日か明日は飲み会が入るかもだけど、
入らない限りは断食!

月曜日から木曜日までは野菜ジュースのみ

金曜日から38キロまでは
糸こん、キャベツ、キノコ、スープ、野菜ジュースのみ!

あくまでも予定!

予定を実行できるかは自分次第!

やつれるようなら高野豆腐を摂取します!

頑張れるかな

頑張らないとまじでやばい!


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37歳 女性 身長:158.0cm
本気!
2012年12月1日スタート
開始時44.0kg 22.0%
-1.8kg -1.7%
現在42.2kg 20.3%
あと2.2kg あと4.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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