日記
2012年12月1日(土)
体重71.0kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

○

夜は7時以降は食べない!

×

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

未記入

徒歩で新聞配達♪

○

良い天気(≧▽≦)

09:10
体重71.0kg  体脂肪率45.5%

おはようございます(^_^)/
新聞配達の5時頃は雨がポツポツ降り出して焦ったけど二度寝して起きたら晴天(^○^)

今日は同級生と20年くらいぶりに会います!楽しみ♪夕方は次女の成人式のヘアースタイルと帯結びの打ち合わせに行きます。夜は役員の時のママ友と呑み会…(>_<)

体重増えないよう気をつけなきゃσ(^_^;


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51歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.8s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.5s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.3s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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