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日記
2012年12月1日(土)
収支カロリー 1,035 kcal
摂取カロリー 2,659 kcal
消費カロリー 1,624 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

コーヒーは1日2杯まで

×

おはようございます

08:56
体重44.3kg



朝から嬉しい数字に
テンション上がってました(^o^)v


朝体重計ったら
44.3Kgなってて何回も
乗り直した(笑)

昨日便が沢山出てきたからかな?

多分明日にはプラスに
なっていそうで怖いです←


お仕事頑張ってきます


コメント
2012年12月1日 21:01
やったね
なちさん(>_<)★

私も気合い入れ直さないと
まずいっっ(;_;)
食べ過ぎて今日も胃がもたれてます…
2012年12月1日 21:54
>千さん

私もチョコやらチーズ食べたり
お腹パンパンなぅです(笑)

週末は我慢しないで食べちゃおうと
おもぃます…(T-T)

週1でストレス発散もわるくないと思います(笑)♪

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと2.2kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.1s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.3s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

yasu
32歳 女性 
166.0cm 56.3s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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