日記
2012年12月1日(土)

お菓子を食べない!

×

寝る前に足など揺らす

×

三時間以上勉強☆ミ

×

お通じ

×

寝る前腹筋!

×

食事が全て和食又はお米

未記入

サラダを朝か昼食べる

未記入

マッサージ

×

疲れるとすぐ寝ちゃう(^-^;

今朝風呂中。

勉強しないと(--;)!


コメント
2012年12月1日 11:00

あかねも勉強せんとヤバい(ToT)

テスト、月曜(笑)


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19歳 女性 身長:158.0cm
もう高校生…(|| ゜Д゜)
今日から、マイナス五キロ
を目指して
ダイエット(*´∀`)!
受験生だから
勉強と両立できるように
頑張らなくては∂∂+゚。

健康的に筋トレと
ゆるく食事制限して
痩せる!o(`^´*)

一緒に頑張りましょう☆ミ

ちなみに、
made in Japan を
心掛けるようにしてます☆ミ
洋服を今ネットで検索中。
その手の情報興味ある方も
コメよろしく
お願いします(^人^)
2012年7月14日スタート
開始時53.8kg
-0.3kg
現在53.5kg
あと4.7kg
目標48.8kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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