日記
2012年12月1日(土)
体重55.2kg

朝の体操

○

腹八分目

未記入

夜の体操・柔軟

未記入

マッサージ

未記入

肩甲骨エクササイズ

○

生野菜・フルーツを食べる

○

55.2kg

08:21
体重55.2kg


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37歳 女性 身長:163.0cm
お正月をハワイで過ごしたら太っちゃった。
来月までには元に戻して、
さらに春に向けて健康的な体作りを目指します!
2012年11月24日スタート
開始時58.1kg
-1.3kg
現在56.8kg
あと3.8kg
目標53.0kg

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.7s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
26歳 女性 
163.5cm 58.7s

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