日記
2012年12月1日(土)
体重53.4kg   体脂肪率31.3%

19時以降食べない

○

かーヴぃーをする

×

朝、体重をはかる

○

痩せるて気持ち強く!

○

お菓子食べない

○

半身浴をする

○

腹筋をする

○

腕立をする

×

脚パカ

未記入

4日目

07:53
体重53.4kg  体脂肪率31.3%



わーいわーい\(^o^)/
結構減ってる減ってるぅ

昨日は学校帰りに4キロ弱歩いて
かーヴぃー、腹筋、腕立、半身浴、
マッサージしたよお///

かーヴぃーは、100均のサウナズボン買って
はいて踊ったら汗ハンパなかった!

半身浴では、爆汗なんとかいれて入った♪
すごく体がポッポして汗かいたぁあ

寝るときは、メディキュットはいたら
なんか、今すっきりしてるきがする!


食事制限してないのに減るから嬉しい
今日も一日頑張ろう┌(┌^o^)┐

今日から12月、今月中に52キロ台なる!


コメント
2012年12月1日 08:56
初めまして!!
勝手にお気に入りにいれちゃってます
お互い頑張りましょうね!

短期間でこんなに痩せられるなんてすごい!!
カーヴィーやってみようかな・
 
 
2012年12月1日 15:16
カーヴィー痩せるんですね!
コアなうですん、(/_・、)

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20代前半 女性 身長:158.0cm
(eighter ´Д`. )♪
2012年11月27日スタート
開始時56.0kg 35.2%
-1.8kg -5.3%
現在54.2kg 29.9%
あと8.2kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
155.3cm 54.2s

誓いのくまさん
45歳 女性 
160.0cm 56.5s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

ぷよ
25歳 女性 
163.5cm 58.7s

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