日記
2012年11月30日(金)
体重74.8kg   体脂肪率37.4%

カーヴィダンス

×

犬の散歩

×

小顔マッサージ

○

腹八分目

×

腹筋50

×

背筋50

×

脚運動 広げたり閉じたりするやつ 50

未記入

もう

00:00
体重74.8kg  体脂肪率37.4%

十一月も今日で終わりじゃん(泣)


コメント
2012年12月1日 23:03
12月になっちゃったね…
11月に成果はいかがでしたか?

昨日ちゃちゃ「2歳♀」の3種混合に行ってきました。
獣医さんが接種前に「4`ぐらいかな〜?」って計測したら、ちゃちゃは3.1kg^^;

だって、とにかく、食べないのよね〜
気に入ったドライフードだけ…

るんふぁさんちの猫ちゃんたちは食欲旺盛?

飼い主は痩せたいけど、ちゃちゃにはもっと大きくなってもらいたいんだけどなぁ〜☆

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24歳 女性 身長:153.0cm
 頑張りますっ!


気軽にコメくれると嬉しいでーす(*´ω`*
2012年7月14日スタート
開始時79.0kg   
+1kg
現在80.0kg 37.8%
あと20kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.0s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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coco
47歳 女性 
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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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