日記
2012年11月30日(金)
体重53.8kg   体脂肪率24.8%
収支カロリー -810 kcal
摂取カロリー 1,075 kcal
消費カロリー 1,885 kcal

過食しない

○

20時以降は食べない

○

夕飯は少なめ

○

お腹がすいたら水分摂取

○

退勤後は間食しない

○

成功?

20:08

お仕事の休憩中、先週から新しく入った同僚さんが
風邪大丈夫?細いから体冷やしちゃだめだよって
言われましたw
思わず、え?私って細いの?って聞いてしまったw
半年前の体重言ったらびっくりされましたw


私の目標の1つには初めて会った人や一番太ってた頃を知らない人に
痩せてるって思われるようになりたいっていう目標があって
すごく嬉しかった!;ω;
でもまだ頑張りたいし自分の体型を見たら
すごくだらしない体型だから痩せたいです!
だからゆっくり焦らずこれからも頑張ります!w


コメント
 
 
2012年11月30日 20:39
すごいっ
私もそれ目標のひとつです(^^)
言われるなんて相当痩せたんですね!
羨ましい〜
おめでとうございます☆
2012年11月30日 20:42
よかったね(*´ω`*)

なんか すごく
私のことみたいに
うれしくなっちゃった


前の自分のことを自分自身は
一番分かってて
以前は やせてるなんて言われなかったのに
今はやせてる、細いとか
言われて 努力報われたなぁって
思うもんね


私も がんばってやせて
やせすぎて、ちょっと増やしたの(笑)
今は現状維持&前のときみたいに
もう少しやせたい(^^)笑



ゆっくり、いっしょに
がんばろーね、riii**さん( (・ω・)


2012年11月30日 20:57
ななすけちゃん
体重だけ落ちて体型は残念ですw
一番太ってた頃に比べたらマシ程度にしか
自分ではわからないんですけど
ほんとに嬉しかったです;ω;
これからもいっしょにがんばりましょね^∀^
ありがとうございます☆


ゆゆんさん
ありがとうございます!
自分のことのようになんてすごく嬉しいです;ω;
ダイエットしてよかったってほんとに思いますw
今までのことはムダじゃなかったんだって
思えるしこれからもがんばっていこーって思えるの^∀^

そっかあー☆
現状維持も難しいですよね;ω;
もう少しだけなら少しずつ痩せていきましょ♪
頑張りましょね^ω^
 
 
2012年11月30日 21:06
それは嬉しいですね、頑張った証拠じゃないですか(●´∀`●)
2012年11月30日 21:08
みゆぅさん
嬉しかったです☆
ちゃんと自分を見てくれている人がいるんだって
頑張る力になりました☆
2012年11月30日 23:48
それはうれしいですね♪
 
 
2012年12月1日 01:23
いいなぁ(^O^)

羨ましいです☆
2012年12月1日 03:53
わ〜それは嬉しいですね♪(≧∇≦)

頑張ってる結果が出てる証拠ですよ^^/*

私も痩せた?って言われる様に頑張ろうって更に思いました(≧∇≦)(笑
2012年12月1日 05:37
りぷちゃん
すごく嬉しかったです♪
これからもがんばります!


ちょさん
もっとがんばろうって思えました☆
元の体重が80kg近いのでここまで落とすの
早かったのかもしれないです^∀^


みぃちさん
ダイエットしてよかったです☆
ダイエットしてたからピンキーのみなさんにも出会えたので♪
これからも一緒にがんばっていきましょうね^∀^
 
 
2012年12月2日 09:41
きゃーーー(((o(*゚▽゚*)o)))
それは嬉しいお言葉〜♪
私も言われてみたい〜〜〜
その一言はさらにやる気スイッチ入るねー☆
2012年12月2日 10:16
ほんと嬉しかったです☆
細い、なんて私とは無縁だと思っていたので
嘘でも嬉しかったです♪
やる気めっちゃ出ましたw
これからも頑張っていきます^∀^

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29歳 女性 身長:156.4cm
一番太ってたとき78kgありました。
食べたいもの食べて焦らず
ゆっくりダイエット頑張りたいです☆
2012年10月3日スタート
開始時57.3kg 27.4%
±0kg -0.3%
現在57.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標50.0kg   

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

夏子
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anne
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157.0cm 60.1s

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