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日記
2012年11月30日(金)
体重48.0kg   体脂肪率20.0%

ストレッチ

○

マッサージジェルでマッサージ

○

サプリ摂取

○

寝る3時間前は食べない。

○

たった一日なのに...

18:46
体重48.0kg  体脂肪率20.0%

たった一日ナノバランス飲み忘れただけなのに体重増加!!
これがリバウンドってやつ??
私の場合サプリに頼って何もしてないから太るのも一瞬だなぁ...
やっぱり飲み続けなきゃいけないんだね、サプリ!!
学びました(^_^;)

カロリーは気にしないカリ〜
美味しかった〜(´・ω・`)


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30代前半 女性 身長:157.5cm
痩せたい...です!
今までこんな太ったことなかったから痩せたいとは思っていても痩せようって決意はありませんでした(>ω<)

私一人じゃダイエット続けられないので...みなさん一緒に頑張りましょう!

2012年8月30日スタート
開始時67.4kg 34.0%
-20.4kg -14%
現在47.0kg 20.0%
あと2kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

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