日記
2012年11月30日(金)
体重72.4kg   体脂肪率36.3%

20時以降食べない。

○

72.4kg   36.3%

17:34
体重72.4kg  体脂肪率36.3%


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40歳 女性 身長:159.0cm
もともと九州出身な私ですが、2年ほど前に京都で同棲→結婚で体重が30キロほど増えました。関西では仕事したことなく、当然知り合いもおらず、立派な出不精になりました。
マックス時の今年の夏は84キロありましたが、サノレックス、ゼニカル、ダイエット点滴で10キロほど落とし、今に至ります。
禁煙とを並行してダイエット頑張ります。
2012年11月18日スタート
開始時72.6kg   
+2.4kg
現在75.0kg 37.4%
あと13kg
目標62.0kg   

 

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みき
36歳 女性 
157.0cm 74.1s

晴れバレ
女性 
159.0cm 73.0s

しーた
40代後半 女性 
156.0cm 76.3s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 71.0s

女神ックス
52歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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