日記
2012年11月30日(金)
体重44.1kg   体脂肪率17.9%

おから、大豆ずくし

14:53
体重44.1kg  体脂肪率17.9%

今日は大豆やおからずくしの感じ
ごはんは食べず

次の日はおなかがパンパンで膨れてた

大豆は大好きだけどカロリーあるからな、、

子供たちはサバ味噌煮
おいしくできた
あとは白菜スープ
五目豆など

いよいよ冷蔵庫はしゅうまつにかけてなくなってくる

土曜日仕事で
じゃがいもとたまねぎは残ってるから
金曜日夜にカレー作成予定

土曜日帰ってから
これで野菜はなくなるし
お肉魚もなし

ステッパー注文した、、


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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
37歳 女性 
161.0cm 61.7s

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