日記
2012年11月29日(木)
体重52.8kg   体脂肪率26.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

顔痩せ体操をする

○

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

ムカムカ止まる

13:38
体重52.8kg  体脂肪率26.0%

ムカムカ止まってきてしまいました。
体重も下げ止まりのようです。

ストレッチと腹6分目頑張るぞー

生理もきましたので
これを機に40キロ台目指していきます。

骨格診断までに0.1gでも40キロ台に
突入していたらいいな。


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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 52.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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