日記
2012年11月28日(水)
体重52.6kg   体脂肪率29.0%

毎日体重測定

未記入

腰回し体操をする

○

ユーコ・スミダ・ジャクソンのDVDを観てストレッチ

○

腹6分目

○

骨盤歪み矯正ストレッチをする

○

顔痩せ体操をする

×

トイレ掃除をする

○

ピュアシナジーもしくは青汁を飲む

○

骨格診断

13:31
体重52.6kg  体脂肪率29.0%

来月「骨格診断」なるものを受けることにしました。
その人の肩や腰などの骨格から
似合う服のラインや素材、似合う髪型などを診断してもらうものです。

その診断はババシャツとレギンスを履いて
体のすべてのラインを明らかにしてやられます。

それまでに死にもの狂いで引き締めようと
今までで一番必死にダイエットに取り組むつもりです。

でも楽しみ♪


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40歳 女性 身長:160.0cm
産後太り、ではなく
産後一度は元の体重に戻したのでただ普通に太ってるだけ…

一人目妊娠前の体型に戻すべく
重い腰をやっと上げてダイエットに取り組みます。
2012年9月2日スタート
開始時55.6kg 33.0%
-2.6kg -7%
現在53.0kg 26.0%
あと4kg あと4%
目標49.0kg 22.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
22歳 女性 
162.0cm 55.0s

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