日記
2012年11月30日(金)
体重75.1kg   体脂肪率44.1%

夜は23時までに寝る

未記入

ウォーキングを20分以上する

未記入

1日1回ゆっくり湯船につかる

未記入

体重を計る

未記入

酵素を摂取する

未記入

漢方薬を飲む

未記入

75.1kg   44.1%

13:36
体重75.1kg  体脂肪率44.1%


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
高1男子と小3の男女の双子の母です
2012年11月8日スタート
開始時80.0kg 45.0%
-4.1kg -5.9%
現在75.9kg 39.1%
あと17.9kg あと10.1%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 73.6s

39歳 女性 
157.0cm 73.6s

女性 
158.9cm 76.0s

一覧へ

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 61.7s

ぶー
36歳 女性 
158.0cm 67.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!