日記
2012年11月30日(金)
体重54.5kg   体脂肪率28.9%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

○

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

*1日目*

07:33
体重54.5kg  体脂肪率28.9%

とりあえず一日目おしまい。

便秘でなかなかきついけどがんばらねばー。

食事の記録は別に書いてるのでしばらくはこちらには日記を書いて行こうと思います。


カーヴィ1セットしかできんかったから明日はもっと動かねば。。。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


38歳 女性 身長:159.0cm
産後51キロまで落ちた体重が…
断乳後にリバウンド…
頑張ってベスト体重、体型に戻す!
2012年11月29日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-2.1kg -1.5%
現在52.9kg 26.5%
あと3.9kg あと2.5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!