日記
2012年11月30日(金)
体重53.8kg   体脂肪率31.1%

19時以降食べない

○

かーヴぃーをする

○

朝、体重をはかる

○

痩せるて気持ち強く!

○

お菓子食べない

○

半身浴をする

○

腹筋をする

○

腕立をする

○

脚パカ

未記入

3日目

06:44
体重53.8kg  体脂肪率31.1%


わわわわー
体重が結構減ってる┌(┌^o^)┐

昨日は、学校帰りバス停から2キロ歩いて
いつもよりお昼ご飯食べるの遅かったせいか
夜、お腹いっぱいのままで食べなかった(泣)

半身浴もしたし、マッサージ、腹筋、腕立て
かーヴぃーもしたし、いぃかんじぃ〜////

今日は、歩き回る予定だから楽しみ♪頑張ろ


コメント
 
 
2012年11月30日 15:28
いい調子ですね♪
 
 
2012年11月30日 21:00
commentありがとうございます!

できるだけ
早い時間に食べてみます´ω`*
今日は7時30分から食べ始めたんですよ〜(・。・;

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20代前半 女性 身長:158.0cm
(eighter ´Д`. )♪
2012年11月27日スタート
開始時56.0kg 35.2%
-1.8kg -5.3%
現在54.2kg 29.9%
あと8.2kg
目標46.0kg   

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 52.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.2s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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