日記
2012年11月29日(木)
体重49.7kg

体重計に乗る

○

夜遅くから食べない

×

ストレスをためない

○

お菓子はなるべく食べない

×

軽いストレッチをする

○

内転筋ストレッチ

○

○o。.49.7kg.。o○

23:43
体重49.7kg


どーもです!
今日は彼とお出かけしてたので
いっぱい食べちゃったけど♪( ´θ`)ノ
もう11月が終わるー!
もうちょっとだ!
ファイト私!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
私が生まれてから
最も重たい。。。
ここでの開始時体重は
53.3キロです!
ダイエットを始めた時は
55.4キロでした><。
頑張って半年で
44キロ目指したい!(`・ω・´)ゞ
来年の2月には
44キロになる!
毎月1.5〜2キロずつ
確実にキープしつつ
落としていきたいなっ☆ミ

Perfumeのあ〜ちゃんは
元々好きなのですが
ダイエットしてさらにさらに
綺麗になったと思うので
すっごい憧れてます
ああいう風に
痩せたいなぁ(´▽`*)
2012年8月13日スタート
開始時53.3kg
+2.5kg
現在55.8kg
あと9.6kg
目標46.2kg

 

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昨日
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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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