日記
2012年11月30日(金)
収支カロリー -1,618 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

体重計に乗って喝を入れる!

○

うんちあり、すっきり!

○

鏡で全身チェックして喝を入れる!

○

自炊してカロリーだうん!

○

お酒飲んだらつまみは野菜以下!

未記入

ストレッチして痩せ体質!

未記入

ランニングして太らない身体!

未記入

お風呂に浸かってデトックス!

○

一口食べて一口飲んでお腹いばい!

○

8day

00:00

深夜2日目。
2日目は眠いなあー。
しかしまだまだ勤務は続くwww


家出るのが面倒で
ありもんで自炊。

肉が無くて味気ない夕飯と夜勤の弁当。泣
お肉食べてもカロリーダウンが目標だから!

またささみ大量に買ってくるぜぇー*\(^o^)/*
安いし、あのパサパサ感大好き。

お肉大好き!!
お酒大好き!!


北川景子と一緒*\(^o^)/*♡


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30歳 女性 身長:160.0cm
お酒が大好きな看護師二年生が大好きな北川景子を目指す闘い。
2012年11月12日スタート
開始時56.0kg 31.0%
-2.6kg -2.4%
現在53.4kg 28.6%
あと8.4kg あと12.6%
目標45.0kg 16.0%

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ぶー
37歳 女性 
158.0cm 66.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 59.8s

ぷるこ
48歳 女性 
160.0cm 59.5s

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