ダイエット日記 > 夢眠さんのマイページ > そんな時もある(^o^ゞ
日記
2012年11月30日(金)
体重53.2kg
収支カロリー 380 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

お菓子を食べない!

○

寝る前に足など揺らす

×

三時間以上勉強☆ミ

×

お通じ

○

寝る前腹筋!

×

食事が全て和食又はお米

未記入

サラダを朝か昼食べる

未記入

マッサージ

×

そんな時もある(^o^ゞ

00:44
体重53.2kg

別に大食いしたつもりは
ないんだけど…
でも、しっかり食事とって、
今は体質改善中だから
我慢。
いつもはここで
おちこむとこ(^-^;

勉強は12時ちょっとまで
してたらお腹も空いてきて
いい感じ(*^O^*)♪
始めたのは九時半だけど(--;)
1日で合計すると、
三時間半◇
まあテストだから
当たり前かな(;´д`)

そしてコメ返です◇

るのちゃんコメ
ありがとう( v^-゜)♪
学校好かん者どうし
頑張ろうo(`^´*)


コメント
2012年11月30日 01:02

体質改善中なんだー//

あかねもやろうかな・・。


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19歳 女性 身長:158.0cm
もう高校生…(|| ゜Д゜)
今日から、マイナス五キロ
を目指して
ダイエット(*´∀`)!
受験生だから
勉強と両立できるように
頑張らなくては∂∂+゚。

健康的に筋トレと
ゆるく食事制限して
痩せる!o(`^´*)

一緒に頑張りましょう☆ミ

ちなみに、
made in Japan を
心掛けるようにしてます☆ミ
洋服を今ネットで検索中。
その手の情報興味ある方も
コメよろしく
お願いします(^人^)
2012年7月14日スタート
開始時53.8kg
-0.3kg
現在53.5kg
あと4.7kg
目標48.8kg

 

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合計

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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