日記
2012年11月29日(木)
体重52.6kg   体脂肪率24.9%

お通じ1回

×

体幹トレ一日10分

×

ボールストレッチ

×

一日

00:00

中寝てました

昼間は引っ越し業者とバトル
なんでメールで問い合わせしてんのに
メールで見積もり出せねぇんだよ
一般的な概算だけでも出せるだろ
と少々口厳しくなってしまった

疲れてうとうと…
夜になってようやく活動開始
書類の選別とシュレッダー、ゴミ出しと衣服の整理。
あとはお茶とコーヒーを作って台所を少しお片付け。
頃合いいいので寝ます。
おやすみなさぃ〜


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35歳 女性 身長:164.0cm
ジムに2回/週通って食事はあまりやってませんが、どこまでやれるか分かりませんが出来る範囲で頑張っていこうと思います。
2012年10月4日スタート
開始時55.6kg 25.6%
+4.3kg +5.1%
現在59.9kg 30.7%
あと9.9kg あと12.7%
目標50.0kg 18.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.1s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
40代後半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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