日記
2012年11月29日(木)
体重54.5kg   体脂肪率28.9%

トイレ

○

9日目

23:51
体重54.5kg  体脂肪率28.9%



BMI 23.0
筋肉量 36.5
内臓脂肪 4.0
基礎代謝量 1224
体内年齢 18



卵ケチャップパスタ

昼(写真)
立田揚げ定食

間食
スーパーカップ(チーズケーキ)

夜(ミスド)
・ハニーツイスト
・チョコクリーム
・ポンデチョコ

甘いもの食べ過ぎ



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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

のの
女性 
153.0cm 53.7s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

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158.1cm 54.9s

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161.0cm 49.2s

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157.0cm 44.1s

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