日記
2012年11月29日(木)
体重51.6kg   体脂肪率27.6%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

×

お菓子食べない

×

排便

○

ウォーキング

×

腹筋20回

×

腕立て20回

×

スクワット20回

×

太もも痩せエクササイズ

×

フラフープ

×

ご機嫌

23:30
体重51.6kg  体脂肪率27.6%

気づいてなかっただけで幸せなことは身近で起きてたんだな。くさいこと言ったな。


コメントする


 


27歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.0s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.4s

一覧へ

 

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
17歳 女性 
155.4cm 53.8s

一覧へ
携帯から更新しよう!