日記
2012年11月29日(木)
体重55.7kg

夜8時以降食べない

○

ビリー

○

お菓子は一種類

×

フラフープ

○

ウオーキング

○

便通

○

マッサージ

○

よしよし!

23:18
体重55.7kg

今日は腹八分目にできた!
今日はおやつにカステラ半分、お菓子ひとち食べたよ。
フラフープ20分
ビリー20分
マッサージをやりました!
これを続けるよ!
52キロになるんだ!


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女性 身長:157.8cm
これ以上太らないようがんばります!
2012年11月27日スタート
開始時56.0kg   
-0.8kg
現在55.2kg 25.5%
あと3.2kg
目標52.0kg   

 

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40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.8s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
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ぷよ
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163.5cm 58.7s

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