日記
2012年11月29日(木)
体重53.9kg   体脂肪率26.3%

ジュースは飲まない

○

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

ぐったり〜

23:16
体重53.9kg  体脂肪率26.3%

残業MAX〜!!
眠気もMAX!!!
今日は仕事中、仮眠しちゃった(笑)
あと一日で今週終了♪
あさっては出会いを求めてちょっとしたイベントに参加〜
日曜はデート
忙しいよ〜(笑)


食べたもの
朝:ソイジョイ、ヨーグルト

昼:毎日果実

夜:煮込みラーメン、サバの味噌煮

間食:チョコ


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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