日記
2012年11月29日(木)
体重51.0kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

199日目 夜

23:04
体重51.0kg

夕飯(^ω^)
クッキー
食パン チーズ乗せ
油揚げのピザ(豚肉、チーズ)
ご飯 1/2

物足りなくてお米食べちゃった(^_^;)
もう少しおかずの品を増やさないと、かなり物足りない(´-ω-`)でも給料日まえ…orz

昨日よりは食べたかなー(´・д・`)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.1s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.7s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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